Anche oggi non ho saputo controllarmi, mangiato metà focaccia e una frusta intera di pane...
Fino a stasera eviterò di ingurgitare altro, perchè oggi sono tutte calorie che entrano e niente che brucia nel mio organismo.
Domani allenamento, vedrò di uscire in mattinata e poi se riesco anche in serata...
I miei obiettivi sono per domenica prox una mezza che cercherò di tirare, ed avrò cura di non strapazzarmi troppo il sabato, e poi il 2 Ottobre una 10k la Deejten.
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